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HS10
HS01
手机系统要求
目前APP支持Android、iOS。
iOS:8.0及以上;
Android:4.4及以上,同时手机必须是蓝牙4.0。
第一次使用手环/手表
1. 安装APP
您需要按照包装盒上的说明,在App Store、Google Play 、应用宝等市场下载我们的APP。目前我们的APP有Fitband、Fitband Pro、Purifit,请根据您的产品型号进行选择。
2.添加手环
手环通过蓝牙和APP进行连接和数据传输,所以需要将手环与APP绑定。打开APP,在APP首页按照指引添加手环。同时请确保:
1)手环有电;
2)手机蓝牙打开;
3)手环在手机附近;
4)对于Android6.0+的系统,由于Google更改了蓝牙同步权限,所以还需要将手机GPS打开。(仅限首次绑定时,绑定成功后不再需要打开GPS。)
iPhone用户,解除绑定后,无法再次绑定
对于iPhone用户,在APP里解除绑定后,此时手环蓝牙和手机蓝牙还处于连接状态,在在iPhone的“设置-蓝牙”里,将手环蓝牙忽略即可。
APP无法连接到手环
如果手环已经和APP已经绑定,但是打开APP却无法连接。需要以下操作:
1)确保手环有电;
2)确保手机蓝牙已打开;
3)确保手环在手机附近;
4)打开手机GPS开关(如果APP有弹框提示,否则不需要)
5)如果以上尝试过后,仍然无法连接,需要先关闭手机蓝牙,然后再打开手机蓝牙。
6)如果经过步骤5)之后,仍然无法连接,请重启手机。
手环收不到消息通知
请进行以下操作:
1)请在APP里将消息推送开关打开。
2)在手机系统里,允许微信、QQ、Facebook等应用的通知显示在手机的通知栏里。
手环升级失败了怎么办?
如果手环升级,请根据APP的提示进行重新升级。如果反复升级均无法升级成功,有可能当前手机不支持手环的远程升级(发生的概率极低),可以尝试更换另外一台安卓手机或iPhone进行升级。
具体方法为:
1)下载相同的APP;
2)登录原来的账号。
进行以上操作后,手环重新开始升级。
如何让心率测量更准确?
1)手环佩戴不宜过紧或过松,个人感觉舒适即可,过松或过紧都影响心率准确性;
2)测量心率时,手环应距离腕骨以上一指宽的距离。测量时,先保持静止,直到测量结果后,再进行运动,这样可以获得更高的准确性。
监测运动心率的意义?
运动心率,即人体在运动时的心率状态。无论是有氧运动,还是无氧运动,都需要一个合适的心率才能达到较佳的冬运效果。
保持最佳运动心率对于运动效果和运动安全都很重要。如果心率过高,会对身体健康不利,导致恶心、头晕、胸闷等;心率低对身体虽然没有危害,但会影响锻炼效果。
个人最大心率,就是运动时,个体所能承受的最大心率。对于绝大多数人来说,最大心率会随着年龄增长而逐渐降低。
最大心率=206-年龄*0.7。
燃脂训练:个人最大心率的50%~69%,表明当前锻炼属于低强度到适中强度范围,该区间内消耗卡路里中较大比例来自脂肪;
心肺锻炼:个人最大心率的90%~84%,表明当前锻炼属于适中强度到高强度范围,有助于改善体能与心肺功能;
峰值锻炼:大于个人最大心率的85%,表明当前锻炼是剧烈运动,有助于提升速度与耐力,也会导致肌肉疲累与呼吸急促。
所以,通过心率监测,可以根据锻炼目的,更好的对锻炼强度进行控制。
为什么要填写准确的个人信息?
为了更准确的运动数据监测,比如距离、卡路里消耗、个人最大心率计算等,我们需要您填写准确的个人信息,比如身高、体重、年龄等信息。
如果您填写了错误的信息,比如错误的身高可能会导致运动距离监测不准确。同样,错误的年龄信息,也会导致计算出错误的个人最大心率,从而降低了心率监测的意义。
为什么要使用手环监测睡眠?
1.睡眠过少或过多都不利于健康
科学研究表明,成年人每天需要7-9个小时。
长期的睡眠不足,极可能提前引发糖尿病、高血压和失忆症,或者是让病情变得更严重。
同样,睡眠过多也不利于健康。比如周末长时间睡懒觉会导致“周末头疼”。突然改变睡眠习惯会对大脑中负责激素平衡的下丘脑形成激烈冲击,进而导致激素失衡,引发头痛。
2.使用手表监测你的睡眠
现在可以利用手表监测你的睡眠了。
只要在晚上睡觉佩戴上手表,会根据你睡眠时的动作判断你的睡眠状态,包括入睡时间、醒来时间、睡眠时长、醒来次数等。在APP上面你可以看到这些数据,睡眠过程图会会清晰还原你的睡眠过程。